Medytacja – dotyk i Wdzięczność

Co jakiś regularny czas wybierz taki dzień, w którym będziesz się w szczególny sposób koncentrował na swoim zmyśle dotyku. Zmysł dotyku będzie dla Ciebie w tym dniu sygnałem do odczuwania Wdzięczności i doceniania. Przez cały dzień, za każdym razem, kiedy kogoś lub czegoś dotkniesz – wywołaj w sobie uczucie Wdzięczności: podziękuj w myślach i w […]

Odrodzenie

Fot. T. Milczarek, zdjęcie wykonano obiektywem typu rybie oko. Każdy z nas nosi w sobie umiejętność odradzania się, zaczynania na nowo, płynnego przechodzenia przez fazę uśpienia i zamrożenia, która w naturalny sposób czasem w życiu się pojawia. Każdy z nas przy odrobinie wysiłku potrafi wypracować w sobie łatwość w przywracaniu w sobie stanu wiosny, radości, nowości […]

Medytacja – zrób nieoczekiwany dobry uczynek

Fot. T. Milczarek, zdjęcie wykonano obiektywem typu rybie oko. Wymyśl nieoczekiwany dobry uczynek. Rozejrzyj się w sąsiedztwie, w rodzinie, w instytucjach pomocy publicznej wokół siebie, wśród dzieci lub osób starszych w swojej okolicy albo po prostu wybierz przypadkowo spotkaną na ulicy osobę, która nie może sobie poradzić lub ma kłopot w jakiejś sytuacji. Pomóż wybranej osobie […]

Niezwykła moc koncentracji

Fot. T. Milczarek, zdjęcie wykonano obiektywem typu rybie oko. Światło posiada moc koncentracji do takiej intensywności, że da się nim przeciąć stalową płytę o grubości dwóch centymetrów. Ludzki umysł posiada moc koncentracji do takiej intensywności, że potrafi on pokonać wszelkie przeciwności, uleczyć każdą dolegliwość, znaleźć najtrudniejsze nawet rozwiązanie, zrealizować każde zamierzenie i spełnić każde marzenie. Jedni […]

Medytacja – Twój ogon

Fot. T. Milczarek, zdjęcie wykonano obiektywem typu rybie oko Znajdź przyjemne miejsce na łonie natury, na którym przez chwilę nikt nie będzie Ci przeszkadzał. Połóż się na ziemi. Najlepiej na trawie. Poszukaj w sobie ciszy. Niech poniesie Cię medytacja. Po chwili przenieś uwagę na swoją kość ogonową. Dociśnij ją do ziemi. Poczuj jak zrasta się ona […]