Wyjdź ze swojego pudełka

W jakikolwiek miejscu się znajdujesz i jakkolwiek wygląda Twoje życie – siedzisz w pudełku swoich wyobrażeń, przekonań i swojej wiedzy o świecie, ludziach oraz zachodzących pomiędzy nimi procesach, powiązaniach, zależnościach i wzajemnych wpływach. Jest to pudełko granic Twoich możliwości, szczęścia i spełnienia. Jakkolwiek wygląda Twoje pudełko i jakakolwiek jest jego pojemność – zawsze istnieje jakieś […]

Miłość i Radość w działaniach

Jak wiele jest Miłości w realizowanych przez Ciebie działaniach? W jakich obszarach Twojego życia jest najwięcej Radości? W jakich jest ich mniej? W pracy, którą wykonujesz? W rozwijaniu swojej kariery? W uczeniu się nowych rzeczy? W hobby, którym wypełniasz swój wolny czas? W przygotowywaniu posiłków? W dbaniu o swoje ciało? W byciu z rodziną albo […]

Medytacja – zrób czasem coś zupełnie inaczej

Te same co zawsze metody działania doprowadzą Cię do tych samych co zawsze rezultatów. Nie spodziewaj się, że osiągniesz coś więcej, odczujesz coś innego lub dojdziesz do odmiennych niż zwykle wniosków, jeśli nie zmienisz tego, jak pracujesz, czego pozwalasz sobie doświadczyć, czym się nasycasz lub w jaki sposób myślisz. Nie spodziewaj się, że dojdziesz w […]

Dynamika ruchu i spoczynku

Zasady dynamiki Isaaca Newtona mówią m. in. o tym, że jeśli ciało znajduje się w spoczynku, to „chce” nadal spoczywać, a kiedy się porusza – „chce” się nadal poruszać. To właśnie zgodnie z tą zasadą, kiedy samochód, którym się poruszasz gwałtownie przyspiesza – Twoje ciało „zostaje w tyle” – wyraźnie odczuwasz, jak zostajesz wciśnięty w […]

Medytacja – dotyk i Wdzięczność

Co jakiś regularny czas wybierz taki dzień, w którym będziesz się w szczególny sposób koncentrował na swoim zmyśle dotyku. Zmysł dotyku będzie dla Ciebie w tym dniu sygnałem do odczuwania Wdzięczności i doceniania. Przez cały dzień, za każdym razem, kiedy kogoś lub czegoś dotkniesz – wywołaj w sobie uczucie Wdzięczności: podziękuj w myślach i w […]