Medytacja – dotyk i Wdzięczność

Co jakiś regularny czas wybierz taki dzień, w którym będziesz się w szczególny sposób koncentrował na swoim zmyśle dotyku. Zmysł dotyku będzie dla Ciebie w tym dniu sygnałem do odczuwania Wdzięczności i doceniania. Przez cały dzień, za każdym razem, kiedy kogoś lub czegoś dotkniesz – wywołaj w sobie uczucie Wdzięczności: podziękuj w myślach i w […]

Strefa Światła i strefa cienia

Jakąkolwiek sprawę chcesz wspomagać, cokolwiek jest dla Ciebie ważne, o cokolwiek chcesz walczyć – wspieraj pozytywną stronę tego, na czym Ci zależy. Nie walcz przeciwko wojnie – wstawiaj się za pokojem. Nie walcz z łapówkarstwem – wspomagaj programy promujące uczciwość i sam bądź uczciwy. Nie walcz z dyskryminacją – szukaj sposobów, żeby wzmacniać sprawiedliwość i równe […]

Każda zmiana niepokoi

Każda, nawet najdrobniejsza zmiana niepokoi – drażni Twój układ nerwowy, doskwiera, gryzie, uciska. Nawet kiedy dokonasz niewielkiej zmiany – kupisz nowe buty, ubierzesz je i pójdziesz w nich na pierwszy spacer, przez pierwszych 100 kroków Twój umysł to zauważa. Gada więc: „jakoś jest dziwnie, inaczej, coś jest nie tak, dziwnie, jakoś inaczej, coś uciska, jakoś […]

Wiarygodność źródeł

Wypisz lub wymień swoje źródła wiedzy o świecie. Określi je szczegółowo, najlepiej schodząc do poziomu konkretnych osób, które są autorami treści, które przyjmujesz. Skąd i od kogo czerpiesz informacje, wiedzę i zrozumienie? W oparciu o co budujesz swoje przekonania na temat tego jak wygląda świat, co jest słuszne, prawdziwe, dobre i wartościowe, kto jest dobry […]

Podróż

Fot. T. Milczarek Nie trzeba widzieć całej drogi, żeby wyruszyć w podróż. Nie trzeba znać każdego najdrobniejszego elementu drogi, żeby na podróż się zdecydować. Wystarczy znać cel swojej wędrówki i mieć w sobie wolę, żeby do niego dotrzeć. Całej reszty dokonuje się po drodze. Próba przygotowania się na każdą ewentualność lub wyeliminowania wszelkich ryzyk jest […]